簡単和食の一品高野豆腐の煮物ヘルシー

ジュワッとしみでる高野豆腐)^o^(
夕飯の一品に最適です。
このレシピの生い立ち
高野豆腐が食べたくて作りました。

材料

  1. ★水 700cc
  2. ★白だし【8倍濃縮】 100cc
  3. ★砂糖 大さじ1と1/2
  4. ★醤油 大さじ2
  5. ★みりん 大さじ1
  6. 高野豆腐 1袋(5枚)
  7. 人参 2/3本
  8. 椎茸 5枚
  9. キヌサヤ【又はスナップエンドウ】 8本

作り方

  1. 1

    高野豆腐はぬるま湯つけて戻します。押さえて水気を絞ります。食べやすい大きさに切ります。人参、椎茸は飾り切り♫

    • 簡単和食の一品・高野豆腐の煮物・ヘルシー作り方1写真
  2. 2

    高野豆腐と人参と、★を入れ、落とし蓋をし、10分煮込みます。

    • 簡単和食の一品・高野豆腐の煮物・ヘルシー作り方2写真
  3. 3

    椎茸と、スナップエンドウ【ヘタとスジをとり、両端カット】

    を入れ、落とし蓋をし、3分煮込み完成です。

    • 簡単和食の一品・高野豆腐の煮物・ヘルシー作り方3写真
  4. 4

    夕飯にいただきました。

    • 簡単和食の一品・高野豆腐の煮物・ヘルシー作り方4写真
  5. 5

    次の日には、しみしみです。

    • 簡単和食の一品・高野豆腐の煮物・ヘルシー作り方5写真

コツ・ポイント

高野豆腐をぬるま湯で戻し、小さく切ると食べやすいです。

Tags:

★みりん / ★水 / ★白だし【8倍濃縮】 / ★砂糖 / ★醤油 / キヌサヤ【又はスナップエンドウ】 / 人参 / 椎茸 / 高野豆腐

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