簡単分豆腐サラダダイエットにも

さっと作れて美味しい夜食。

材料

  1. 豆腐 絹ごし又は、寄せ豆腐 1丁
  2. きゅうり 1本
  3. ベビースターラーメン 小袋 1袋
  4. 3つまみ(お好みで)
  5. 胡麻油 適量(お好み)

作り方

  1. 1

    ピーラーで、うすく皮をむきます。

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  2. 2

    スライサーで、薄い輪切りに。

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  3. 3

    2を、千切りor短冊切り。

    ※歯ごたえがあった方が好きな方は、短冊切りがオススメ。

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  4. 4

    お豆腐は、ケースから出して軽く水を切り器に盛ります。

    この時、塩をひとつまみ振ります。

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  5. 5

    その上に、きゅうりを盛り塩をひとつまみ。

    胡麻油をここで、かけます!

    ※塩昆布がある場合は、ここで塩の代用に。

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  6. 6

    ベビースターラーメンは、小袋を使用。

    ※1丁に1袋の感じです。

    食べる直前にのせると、パリパリで、美味しいですよ。

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  7. 7

    完成!

    崩しながら、食べるので豆腐の柔らかさと、きゅうりのシャキシャキ、ベビースターのパリパリが最高。夜食にも最適。

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コツ・ポイント

※胡麻油の使うタイミング追加しました。

簡単ですが、お豆腐は味が濃いものがより美味しいです。

私は、寄せ豆腐で食べるのがおすすめ。

胡麻油も、こだわると美味しくなりますよ。

コンビニでも、調達可能な材料なので…夜中に、すぐ食べられますよ。

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きゅうり / ベビースターラーメン / / 胡麻油 / 豆腐 絹ごし又は、寄せ豆腐

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