簡単ローカロリーチーズケーキ

簡単に作ったとは思えない!おいしいチーズケーキができました♪しかもローカロリ~~

材料

  1. 生地
  2. 植物性ホイップクリーム 200cc
  3. プレーンヨーグルト(無糖) 400g
  4. 卵(小) 2個
  5. 砂糖 50g
  6. 薄力粉 50g
  7. マーマレード 大匙1
  8. ビスケット地
  9. リッツ(袋に入れて砕いておく) 50g
  10. マーガリン 20g
  11. 干しぶどう 大匙1
  12. 上塗り用
  13. マーマレード 大匙1
  14. 大匙1

作り方

  1. 1

    ヨーグルトはコーヒーフィルターなどを利用して一晩水切す

    る。(ラップをして冷蔵庫で保管)

    • 簡単ローカロリー♪チーズケーキ作り方1写真
  2. 2

    400gのヨーグルトから約200gの水切ヨーグルトができます。 

    • 簡単ローカロリー♪チーズケーキ作り方2写真
  3. 3

    甘くないリッツなどのクラッカーを袋に入れ麺棒などでくだき、マーガリンを入れまぜておく

  4. 4

    オーブンペーパーを敷いた型の底に3を敷き詰め、干しぶどうをちらす。

    • 簡単ローカロリー♪チーズケーキ作り方4写真
  5. 5

    2の水切ヨーグルトと生地の材料のマーマレード以外を全部ボウルに入れて~

    • 簡単ローカロリー♪チーズケーキ作り方5写真
  6. 6

    ハンドミキサーで、もったりするまで混ぜる。最後にマーマレードを入れ全体を混ぜる

    • 簡単ローカロリー♪チーズケーキ作り方6写真
  7. 7

    4の型に6を流し込み表面を平らにする。

    オーブン予熱なし

    170度で40分~45分焼く

  8. 8

    焼けたらすぐに取り出す。

    • 簡単ローカロリー♪チーズケーキ作り方8写真
  9. 9

    マーマレードに水を加えレンジで30秒加熱したものを8の表面に塗る。

    • 簡単ローカロリー♪チーズケーキ作り方9写真
  10. 10

    型に入れたまま冷蔵庫で冷やしてから食べるとおいしい!

    • 簡単ローカロリー♪チーズケーキ作り方10写真

コツ・ポイント

☆ヨーグルトはカスピ海ヨーグルトを使用しています。プレーンヨーグルトならなんでもできると思います。

☆水を切った時の乳清は、お好み焼きの生地に使用しました。(もっちりできます!)

☆マーマレード以外に、あんずのジャム、ブルーベリージャムでも

Tags:

プレーンヨーグルト無糖 / マーガリン / マーマレード / リッツ(袋に入れて砕いておく) / 卵(小) / 干しぶどう / 植物性ホイップクリーム / / 砂糖 / 薄力粉

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