簡単ポテチの衣揚げないコロッケ

凄く簡単でカロリー控えめで、とても美味しいです。
このレシピの生い立ち
カロリー控えめしたかったので、色々と作った中でこれが一番美味しかったです。

材料

  1. ジャガイモ 2個
  2. 中濃ソース 大さじ2
  3. ホールコーン 小さじ4
  4. ポテトチップ《コンソメ》 40g

作り方

  1. 1

    ジャガイモをラップに包んで電子レンジ600wで6分加熱する。

  2. 2

    粗熱が取れたら、皮をむきボールに入れて、粗くつぶす。

  3. 3

    ホールコーンと中濃ソースを加えて混ぜる。

  4. 4

    3〜4cm大に丸めて、まわりに砕いたポテトチップを握りまぶす

コツ・ポイント

ポテトチップは、細かく砕いて握るように衣をつけてください。

Tags:

ジャガイモ / ホールコーン / ポテトチップ《コンソメ》 / 中濃ソース

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