簡単ヘルシー白滝のエスニック炒め

材料は少なく、味付けもシンプル!白滝使ってヘルシー&量も増える。財布にも身体にも優しい一品

材料

  1. 白菜 2〜3枚
  2. 1個
  3. 白滝 1袋
  4. オイスターソース ひと回し
  5. ナンプラー ひと回し
  6. コショウ 適宜

作り方

  1. 1

    白菜を短冊切りにする。

  2. 2

    白菜を炒める。

    • 【簡単・ヘルシー】白滝のエスニック炒め作り方2写真
  3. 3

    卵を割入れ炒める。

    • 【簡単・ヘルシー】白滝のエスニック炒め作り方3写真
  4. 4

    アク抜きした白滝を入れる。

    • 【簡単・ヘルシー】白滝のエスニック炒め作り方4写真
  5. 5

    オイスターソース、ナンプラーをひと回し加え、お好みでコショウをかけ、

    炒める合える。

  6. 6

    完成!

    • 【簡単・ヘルシー】白滝のエスニック炒め作り方6写真

コツ・ポイント

オイスターソース、ナンプラーはひと回しです。つまりテキトーです(大さじ1くらいかな)笑。

コショウは多めにして、ピリッとさせるのが好きです。

Tags:

オイスターソース / コショウ / ナンプラー / / 白滝 / 白菜

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