簡単ヘルシーフルーチェのクレープ

ついパクパク食べてしまいますが約80kcalなので安心(^ー^)カロリーを制限されている方も1個なら許してもらえるかも！
このレシピの生い立ち
ヘルシーで手軽なクレープを作りたくて(＾ω＾)１個約80kcal♪罪悪感なく食べられます！お弁当や外でのレジャーもこれなら手が汚れなくて楽チン！手土産にもぴったりです☆

材料

  1. フルーチェLite 1袋
  2. 牛乳 100cc
  3. ホットケーキミックス 150g
  4. 牛乳 300g
  5. 溶かしバター(有塩) 15g

作り方

  1. 1

    フルーチェLiteに規定量の牛乳を加え冷蔵庫でよく冷やす

  2. 2

    ボールにホットケーキミックスをいれ泡たてきで混ぜる

  3. 3

    2に牛乳を３回に分けて加えダマが出来ないように混ぜ合わせ溶かしバターを加える

  4. 4

    卵焼き器を熱し、1度濡れ布巾の上に置いてから3の生地を流す

  5. 5

    表面が乾いたら裏返しさっと焼きお皿に取り出す

  6. 6

    焼き上がった皮にフルーチェを広げ左右を折り畳んで手前からくるくると巻く

コツ・ポイント

出来上がり後すぐは柔らかいので切って盛り付ける場合は良く冷やしてから切ってくださいね！

冷蔵庫に１日以上置くと生地が日がたったホットケーキのようにボソボソになってしまうので、１～２日で食べてしまうと良いです(^ー^)

Tags:

フルーチェLite / ホットケーキミックス / 溶かしバター有塩 / 牛乳

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