簡単ヘルシーバナナおから蒸しパン

材料はとってもシンプル！！！
タッパー1つで簡単にできます◎
バナナの甘みが美味しいです´`*
このレシピの生い立ち
ヘルシーおから蒸しパンを人工甘味料なしで作りたくて、バナナの甘みを生かしたものを考えました◎

材料

  1. おからパウダー 10g
  2. バナナ 1本
  3. 卵 1個
  4. ベーキングパウダー 4g

作り方

  1. 1

    バナナをタッパーに入れ、600w20秒で温めてペースト状にします。

  2. 2

    卵を入れて混ぜます。

    ここでよく混ぜておくとパウダーが入った時簡単にできます◎

  3. 3

    おからパウダー10gを入れて全体がペースト状になるまでよく混ぜます。

    ︎︎◌ダマが出来ないように！

  4. 4

    ベーキングパウダー4gを入れて全体に行き渡るように混ぜます。

  5. 5

    タッパーをトントンと軽く落として気泡を抜きます。

  6. 6

    タッパーの蓋はせず、レンジで500w約3分でチンします！

    ︎︎◌サイズにもよるので様子を見ながら！

  7. 7

    出来たてはふわふわです！

    一晩寝かせるとしっとりして美味しいです◎

    （冷蔵庫だと固くなるので

    常温がおすすめです！）

  8. 8

    はじめてのつくれぽありがとうございます☆

    とても美味しそうです♡

  9. 9
  10. 10

    ちっち☆さん膨らんでいて羨ましいです…

    美味しそうです♪

コツ・ポイント

よく混ぜる

レンジの様子を見ながら温める

︎バナナを温めるとスジがのこりません！

Tags:

おからパウダー / バナナ / ベーキングパウダー / 卵

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