簡単ヘルシーチキンライス

みじん切りの練習ついでに作ってみよう。このレシピの生い立ちみじん切りの練習をしたかった。

1. ご飯 ２膳
2. 玉ねぎ 1/2個
3. にんじん 1/2本
4. サラダチキン １個
5. ナポリタンソースの元 適量
6. サラダ油 大さじ１
7. にんじん

1. 1

   材料を出来るだけ小さく切る（みじん切りが望ましい）

2. 2

   ご飯以外の材料をサラダ油で炒める。
3. 3

   火が通ったらご飯を炒める。

4. 4

   ミートソースの元を入れて炒める。

コツ・ポイントめんつゆにすると和風、コンソメスープの元にすると洋風になります。また、ホウレン草など野菜を追加しても美味しい。