簡単ヘルシータジン鍋でもつ鍋

ジュブジュブしないもつ鍋。
タジン鍋任せの簡単もつ鍋。
このレシピの生い立ち
通常のもつ鍋だと、つゆ(汁)が多めですが、タジン鍋を使うと、より効率的にできるのではないかと考え試してみました。
〆に麺を投入しても美味しいと思います。

材料

  1. もつ 400g
  2. にんにく 二片
  3. 笹がきごぼう 100g
  4. もやし 一袋
  5. キャベツ 4分の1個
  6. ニラ 一把
  7. 薄口醤油 大さじ2
  8. 大さじ4
  9. みりん 大さじ1
  10. 100cc
  11. 一味唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    タジン鍋に、もつ、ニンニク、笹がきごぼう、もやし、キャベツ(刻んだもの)、ニラの順番で載せていく。

  2. 2

    一味唐辛子以外の調味料を混ぜ合わせ、タジン鍋に注ぐ。

  3. 3

    中火から弱火で10分~15分。

    野菜がしんなりなれば出来上がり。

    お好みで一味唐辛子をふりかけてください。

  4. 4

    野菜はどれもしんなりなりますので、ちょっと混ぜ合わせていただくととても美味しいです。

コツ・ポイント

吹きこぼれないように、沸騰しだしたら必ず弱火にしてください。

Tags:

にんにく / みりん / もつ / もやし / キャベツ / ニラ / 一味唐辛子 / / 笹がきごぼう / 薄口醤油 /

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