簡単ヘルシーガッツリ豚肉のせ

野菜と豚肉を、たっぷり食べれます!ひさびさに作ったズボラおかずです!
このレシピの生い立ち
子供が小さい時は簡単でボリューミーなものを野菜と肉(主に豚肉)をご飯にのせて丼にして食べさせてました(^0^;)

材料

  1. 焼き肉の豚ばら お好みの量
  2. キャベツ 1/4個
  3. もみ海苔 適量
  4. マヨネーズ 適量
  5. 温泉卵 1個〜2個
  6. 塩コショウ 少々
  7. エバラ焼き肉タレ辛口 適量
  8. 豆板醤 お好みで

作り方

  1. 1

    キャベツは洗って600wで3分レンチンして、ザルにのせて水分を切っておきます。

    • ★簡単!ヘルシー?ガッツリ?豚肉のせ★作り方1写真
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    水分が切れたらマヨネーズをかけます。

    • ★簡単!ヘルシー?ガッツリ?豚肉のせ★作り方2写真
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    その上に、もみ海苔を散らします。今回は無かったので味付け海苔をビニール袋に入れて軽くもみました。

    • ★簡単!ヘルシー?ガッツリ?豚肉のせ★作り方3写真
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    フライパンに油をひかないで豚肉をいれて塩コショウします。少し焼き色がつけば、ひっくり返して塩コショウします。

    • ★簡単!ヘルシー?ガッツリ?豚肉のせ★作り方4写真
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    両面に焼き色がつけば豆板醤、焼き肉のタレを入れて軽く煮詰めます。1~2分くらい。

    • ★簡単!ヘルシー?ガッツリ?豚肉のせ★作り方5写真
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    それをキャベツの上にのせて残ったタレもかけます。最後に温泉卵をのせて完成です!一番下にご飯を入れて丼ぶりにも!

    • ★簡単!ヘルシー?ガッツリ?豚肉のせ★作り方6写真

コツ・ポイント

特にないですが温泉卵は、おでんと大根さんのレシピを参考にしてみると本当に美味しい温泉卵が出来ました!

感謝です♬素晴らしい!白ごまをふってもいいですね!

Tags:

もみ海苔 / エバラ焼き肉タレ辛口 / キャベツ / マヨネーズ / 塩コショウ / 温泉卵 / 焼き肉の豚ばら / 豆板醤

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