なすを美味しく無限に食べれちゃう( ˙༥˙ )♡
作り置きしてお弁当にも♪
材料
- なす 2本
- ツナ缶 1缶
- ☆調味料
- ・ごま油 小さじ1
- ・鶏ガラ 小さじ1
- ・ポン酢 小さじ2～お好みで♪
- ・砂糖 ひとつまみ
- ・塩 ひとつまみ
- 鰹節 適量
- 白ごま 適量
作り方
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1
なすはヘタを切り落とし縦半分に切り、太めの細切りにし、耐熱ボウルに入れる。
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2
ツナは油を切って①に入れる。
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3
☆の調味料も②に加えて軽くかき混ぜ、ラップをしてレンジ600Wで4分30秒加熱する。
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4
再度軽くかき混ぜ、仕上げに鰹節と白ごまをまぶしたら出来上がり♪
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5
こちらもオススメ→
✩簡単♪なす味噌炒め✩
レシピID：19678382 -
6
2018/9/4
話題入りしました。
つくれぽありがとうございます。
コツ・ポイント
そのままでも美味しいですが、冷めてからの方がなすに味が染み込んでより美味しくなります♪
