インスタントカレーでパパッと作れちゃいます☆おから好きにはたまらんっ(･∀･)！このレシピの生い立ちおからが大好きで何か出来ないかと考えてたらインスタントのルーが意外とカロリー低いので作ってみました☆
- おから(パウダーOK) 100g
- ↑パウダーの場合 25g+水100cc
- レトルトカレー 一袋
- 卵 １つ
- とろけるチーズ 一枚
作り方
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1
カレーを温める。インスタントでも残ったカレーでもOK！
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2
おからと混ぜて卵とチーズを載せてトースターで5分チンしたら完成♪
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3
コツ・ポイントおからの量はお好みで☆混ぜて焼くだけ(ﾟωﾟ)インスタントカレーが具も入ってるのに意外と175カロリーでした(･∀･)！
