簡単ブリスボール

美味しいものばかりギッシリ詰まっていて本当に美味しいです！食べやすいのでいつでもどこでも！
このレシピの生い立ち
グルテンフリーのオヤツを作りたくて

材料

  1. 種無しプルーン 5〜6個
  2. ナッツ類 アーモンド マカデミアナッツ など
  3. ドライフルーツ類 ドライクランベリーなど 合わせて50〜60g
  4. ココナッツオイル 小さじ2杯
  5. ローストココナッツ 適量
  6. シナモンパウダー 適量

作り方

  1. 1

    種無しプルーンとナッツ類、ドライフルーツ類をフードプロセッサーで刻む

    • ＊簡単ブリスボール作り方1写真
  2. 2

    ココナッツオイル 小さじ2

    ローストココナッツ 適量

    シナモンパウダー 少々を入れて

    更に混ぜる

    • ＊簡単ブリスボール作り方2写真
  3. 3

    23g〜25gのボール、5〜6個に丸めて冷やせば出来上がり♪

  4. 4

    ココナッツをまぶしても美味しいですね♡

    • ＊簡単ブリスボール作り方4写真

コツ・ポイント

私はコストコのウオークアバウトミックスを使いましたが、好きなナッツ類 ひまわりの種 などのタネ類 ドライフルーツ類を色々選んでも楽しいです

ドライデーツがなかったので、プルーンをかわりに使いました

Tags:

ココナッツオイル / シナモンパウダー / ドライフルーツ類 ドライクランベリーなど / ローストココナッツ / 種無しプルーン

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