簡単すぎますが、シンプルで美味しい♪
このレシピの生い立ち
簡単ヘルシーな美味しいサラダを作りたくて♪カボチャは栄養たっぷり！繊維とヨーグルトで腸にも(^^)d
材料
- カボチャ 250グラム(1/8個)
- マヨネーズ 大さじ２
- ヨーグルト 大さじ２
- 塩胡椒 少々
- レーズン、アーモンド お好みで
作り方
-
1
種を除いたカボチャを３㌢くらいに適当に切り、耐熱皿に入れラップをしてレンジで5分加熱し温かいうちに潰す。
-
2
そこへ残りの材料を混ぜて出来上がり☆
コツ・ポイント
ヨーグルトは無糖無脂肪を使用。マヨネーズはカロリー70%オフを使用で超低カロリーです(^^)お好みのドライフルーツやナッツを混ぜても美味しい♪
