1人ランチにいかがですか♥フライパンも1回しか使わないので楽チンです！
このレシピの生い立ち
1人ランチは簡単に♪私はいつも冷凍ご飯を解凍して使っています！
材料
- ⚫ご飯 お茶碗1杯
- ⚫ケチャップ 大さじ2
- ⚫マーガリン 大さじ1
- ⚫塩コショウ 少々
- ☆卵 2個
- ☆牛乳 大さじ2
- ☆バジル 好きなだけ
- ☆塩 少々
- ☆マーガリン 大さじ1
- ☆スライスチーズ 1枚
作り方
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1
⚫はケチャップライス、☆はオム(？w)の材料です！
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2
⚫を耐熱容器に入れて混ぜ、ラップをしてレンジ600w2分！
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3
出来たケチャップライスは、サランラップを使って細長くまとめておく。
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4
☆のマーガリン以外を菜箸でよーくまぜまぜ！
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5
フライパンに☆のマーガリンを熱し、4の卵液を流しいれる。
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6
ある程度卵が固まったら、真ん中に半分に折り畳んだスライスチーズをのせ、その上にケチャップライスを置き、巻いて完成！
コツ・ポイント
ティファールのフライパンだと、卵がくっつきません！恐るべし！ティファール様(*♥д♥*)
