簡単ケークサレ塩味のケーキ

フランスのケーキケークサレは、
あっさり野菜もたっぷりなので、
朝食やブランチに！
甘くないからダイエッターにも！
このレシピの生い立ち
あっさり甘くないケーキが食べたくて。

材料

  1. 〇卵 ３個
  2. 〇牛乳 １５０ｃｃ
  3. 〇ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ又はサラダ油 ５０ｃｃ
  4. 〇塩 小さじ１/２
  5. 〇スライスチーズ ２枚
  6. ◆ソーセージ ３本
  7. ◆玉ねぎ 小１個
  8. ◆じゃがいも 小１個
  9. ◆人参 １/５本
  10. ◆ほうれん草 適宜
  11. ◎小麦粉 １５０ｇ
  12. ◎BP 小さじ１・１/２

作り方

  1. 1

    2010.06.08

    祝・話題入り★

    作って頂いた方々、どうもありがとうございます。

  2. 2

    オーブンを１８０℃に予熱しておきます。

  3. 3

    スライスチーズと◆を細かく切っておきます。

  4. 4

    ボールに〇を入れて混ぜます。

  5. 5

    サラダ油を熱しフライパンで◆を軽く炒め、軽く塩こしょうで調味し、玉ねぎがしんなりしたらOK！

  6. 6

    5を4のボールの中に入れて軽く混ぜます。

  7. 7

    最後に、振るった◎を入れてダマがなくなるまでしっかり混ぜて型へ流し入れます。

  8. 8

    オーブンで４０分焼いて出来上がり☆☆

    • ✿簡単！！ケークサレ（塩味のケーキ）✿作り方8写真

コツ・ポイント

野菜は何でも入れて下さい。

冷蔵庫のお掃除にはもってこい！

魚肉ソーセージが美味しいです。

更にカロリーを抑えたい人は、牛乳１００ｃｃ＋水５０ｃｃでもOKです。

【追記】卵２個でも美味しく出来上がりました。2010.05.29

Tags:

◆じゃがいも / ◆ほうれん草 / ◆ソーセージ / ◆人参 / ◆玉ねぎ / ◎BP / ◎小麦粉 / 〇スライスチーズ / 〇卵 / 〇塩 / 〇牛乳 / 〇ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ又はサラダ油

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