簡単オーブンで焼くだけ大学芋

混ぜてオーブンで焼くだけの簡単でヘルシー時短レシピです!砂糖の量はさつま芋の種類や好みで調整してください。このレシピの生い立ち子育てで時間がなく時短で作れないかと、またヘルシーに作りたくて、材料を全部混ぜてオーブンで焼いたら、思った以上にちゃんと大学芋においしく作れました。

1. さつま芋 600〜700g
2. 好みのオイル（今回の使用はオリーブオイル） ふた回し
3. 好みの砂糖(今回の使用はブラウンシュガー) 大さじ2〜3
4. みりん 大さじ1
5. 醤油 適量
6. 黒ゴマ 適量

1. 1

   さつま芋をよく洗って乱切りにして水に10分ほどつけて、ザルに上げて水気をとっておく

2. 2

   オーブン230℃で予熱

3. 3

   ポリ袋に①のさつま芋を入れ、オイルを2回し振りかけて、袋をシャカシャカ。さつまいも全体にオイルがコーティングされる程度

4. 4

   好みの砂糖、みりん入れてシャカシャカ。風味付け程度に醤油を入れてシャカシャカ。

5. 5

   クッキングシートに④を広げてオーブンで15〜20分。串を刺して、スッと刺せればok。

6. 6

   焼けたらクッキングシートの上でお芋をはがして軽くフリフリ。好みで黒ゴマを混ぜて完成。

コツ・ポイントとにかく簡単。ポリ袋で材料を入れてシャカシャカしてオーブンで焼くだけです!