ローカロリーでダイエットにも❤
驚くほど簡単に出来てしまう一品です。
おつまみとしてもイケますよ
このレシピの生い立ち
ローカロリーでお腹が埋まる一品を作りたくて出来上がったレシピです。
しかもめちゃめちゃ簡単にあっという間に出来ちゃいます！
材料
- もやし １袋
- ごま油 小さじ２
- 豆板醤 小さじ１～２
- 鶏がらスープの素 小さじ２
- 白ゴマ 適量
作り方
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1
耐熱容器にもやし・鶏がらスープの素・豆板醤・ごま油を入れてラップをふんわりかける
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2
６００Wのレンジで１分３０秒加熱する（各家庭のレンジによって加熱時間が多少変わります）
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3
全体をよく混ぜ合わせて味をなじませる。白ゴマをふりかけて完成☆
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4
コツ・ポイント
レンジで加熱する際は、家庭により加熱時間が前後すると思うので注意して下さい。
もやしのシャキシャキした歯ごたえが残るようにあまり加熱しすぎないようにして下さい。
もやしのシャキシャキした歯ごたえが残るようにあまり加熱しすぎないようにして下さい。
