簡単ほうれん草のスムージー バナナ1本で飲みやすい甘さになります。 ほうれん草 1/2束 りんご 1/2個 バナナ 1本 牛乳 100ml 作り方 1 材料を適当に小さく切って、ミキサーで混ぜるだけ♡超簡単♡