サバと玉ねぎで血液サラサラ！
サバ缶とスライス玉ねぎを合わせ 合わせ調味料で いただきます
このレシピの生い立ち
サバ缶を たくさん食べたい食べたい
材料
- サバ缶(水煮) 1缶
- 玉ねぎ(Mサイズ) 1/2個
- 青シソ 1枚
- ◉みりん、醤油 各 小さじ1
- ◉酢、和風顆粒だし 各 小さじ1/2
作り方
-
1
◉を混ぜ 合わせ調味料を作る。
玉ねぎは 皮をむき スライサーで薄く切り 水にさらし 絞る -
2
玉ねぎと サバ缶をボウルへ入れ 混ぜる。
器へ盛り付け 合わせ調味料をかけて 千切り青シソを乗せる
コツ・ポイント
味噌煮サバ缶を使用する場合 合わせ調味料無しです
