簡単で味わい深い鯖水煮缶ケチャップ炒め

サバ水煮缶を汁ごと使った体に嬉しいケチャップ炒め。お子様でも食べやすいので是非お試しあれ
このレシピの生い立ち
知り合いから教えてもらった神レシピです。サバ水煮缶は汁を捨てたらもったいない。余すところなく鯖の栄養が摂れるので良いなと思ってレシピにしました

材料

  1. サバ水煮缶 1缶
  2. 玉ねぎ 中1個
  3. ケチャップ 大さじ4
  4. 塩 ひとつまみ
  5. オリーブオイル 少々

作り方

  1. 1

    鯖水煮缶(サイズこだわらず)

    玉ねぎ1個用意します

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    玉ねぎはスライスし

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    オリーブオイルを入れたフライパンで透き通るまで炒めます

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    しなしなすればOK

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  5. 5

    サバ水煮缶を汁ごと入れて

    水分を飛ばしていきます

    • 簡単で味わい深い☆鯖水煮缶ケチャップ炒め作り方5写真
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    ケチャップ大さじ4を加え

    完全に水気を飛ばしていきます

    • 簡単で味わい深い☆鯖水煮缶ケチャップ炒め作り方6写真
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    水気がなくなり

    しっとりしたら

    味を見て塩ひとつまみ加え

    • 簡単で味わい深い☆鯖水煮缶ケチャップ炒め作り方7写真
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    完成〜♪

    • 簡単で味わい深い☆鯖水煮缶ケチャップ炒め作り方8写真

コツ・ポイント

サバ水煮缶は大きさ色々ですがあまり気にせず

玉ねぎの量もだいたい1個で適当です

Tags:

オリーブオイル / ケチャップ / サバ水煮缶 / 塩 / 玉ねぎ

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