簡単すぎるささみの梅ジソ

火を使わなくて簡単・楽チン・節約・低カロ(*´∀｀*)おいしぃ～♡このレシピの生い立ち昔ダイエットメニューで考えた(*´∀｀*)今の時期火も使わなくて楽ちん♪

1. ささみ 大3本
2. 梅 大3ぐらい(お好み)
3. 青ジソ 4～5枚
4. 酒 適量

1. 1

   ささみは筋を取って耐熱皿に並べ酒をかけ、ラップをして600ｗで3～4分チン。触れるぐらいまでそのまま放置。

2. 2

   ラップを外しほぐしていく。この時まだ半生なら様子見ながらチン。梅は種を取ってたたく。シソは太めの千切り。

3. 3

   ほぐしたささみとシソ・梅を後は和えるだけ～( ´艸`*)

コツ・ポイントささみはチン終わってからしばらくはラップしたままで・・♪余熱で中まで温めよう♪あとは様子みながらでOK♪簡単すぎてコツないよぉ～(｡-∀-)