メープルの風味がおいしい!ギリシャヨーグルトでプロテインON!
朝食やおやつにぴったりです。
このレシピの生い立ち
気になる糖質はオフしながら、プロテインや食物繊維はしっかりとれる「ごろグラ 糖質オフ」シリーズを使って簡単に作れる低糖質&高プロテインなアレンジです。
材料
- ギリシャヨーグルト(無糖タイプ) 100g
- メープルシロップ 小さじ1
- ごろグラ 糖質50%オフ 彩り果実 50g
作り方
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1
今回は、日清シスコ「ごろグラ 糖質50%オフ 彩り果実」を使います。
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2
ギリシャヨーグルトにメープルシロップを加えて混ぜる。
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3
器に①と②を交互に入れて盛り付ける。
コツ・ポイント
スイーツの贅沢感がありながら、糖質は26.7g、たんぱく質は22.0gとれます。(栄養成分は自社調べ)
メープルシロップはハチミツ等でも代用できますが、メープルシロップを使うことで、グラノーラのメープル風味をさらに楽しめます。
メープルシロップはハチミツ等でも代用できますが、メープルシロップを使うことで、グラノーラのメープル風味をさらに楽しめます。