しらすでカルシウムたっぷり☆栄養が取れるおやつメニューです。
材料
- 食パン(6枚切り) 4枚
- しらす干し 120ｇ
- マヨネーズ 大さじ5
- 醤油 小さじ1/2
- いりごま 適量
- 刻み海苔 適量
作り方
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1
しらすをフライパンで軽く炒めます。
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2
炒ったしらす、マヨネーズ、ごま、醤油を混ぜ合わせる。
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3
混ぜ合わせたタネを食パンに塗る。
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4
トースターでこんがりするまで焼く。焼きあがったら刻み海苔を散らす。完成です！
コツ・ポイント
パンの耳は少し硬いですが、こんがり焼くことで、噛む練習になります。
