管理栄養士監修★筋トレ効果
材料
- 鶏むね肉 100g
- レタス 100g
- 焼き肉のたれ 大さじ1
- 塩 少々
- こしょう 少々
- 筋トレ後レシピ
- 簡単！超時短の鶏肉きのこカレー レシピID : 21617813
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作り方
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1
動画はこちら。https://youtu.be/A1EPg69iQFI
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2
肉に塩こしょうをふる。
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3
耐熱容器に入れ、電子レンジ800Wで3分間加熱する。
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4
レタスをちぎる。
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5
盛り付け、たれをかける。
コツ・ポイント
鶏皮はお好みですが、脂質が多いため減量中の方は控えましょう。
