簡単お弁当ブロッコリースプラウト 巻いただけ！マヨネーズで食べると美味しいし、お弁当に入れても彩りがいいです(^^)このレシピの生い立ちかいわれより食べやすく、栄養価も高いので ハム 3枚 ブロッコリースプラウト 1個 作り方 1 ハム3枚を半分に切り、ブロッコリースプラウトを巻く
