簡単うまいゴーヤチャンプルー

ゴーヤチャンプル大好きで、季節が来ると良く食卓に上がります。
苦いのが好きなので、厚めに切って、炒め時間も
短めに。
このレシピの生い立ち
ゴーヤチャンプルーが大好きで、自分でも
作ってみたくてチャレンジ!
苦味強めのこの味が我が家のチャンプルー
です。

材料

  1. ゴーヤ 1本
  2. 2個
  3. もめん豆腐 1丁
  4. 豚バラ 200g
  5. 鰹節 適宜
  6. 麺つゆ 適宜
  7. ごま油 適宜

作り方

  1. 1

    ゴーヤを半分に切ってスプーンでワタを取り7-8mmの厚さに切り軽く塩を振りまぜあわせて10分ほどおく。

  2. 2

    木綿豆腐をまな板に置き少し水を切りながら一口大に切る。

  3. 3

    豚バラを一口大に切りごま油適宜と炒める。火が通ったら1のゴーヤを水洗いし、良く水を切ってから

    一緒に炒める。

  4. 4

    豆腐を投入し、麺つゆ少量で下味をつけ、火が通ったら、卵2個をかき混ぜ、フライパンの端から流し込む

  5. 5

    フライパンの端で卵を大きめの炒り卵にし、全体とまぜあわせる。

  6. 6

    麺つゆで味を整えて

    鰹節一袋を投入し、さっと混ぜ合わせる。

  7. 7

    麺つゆの他に醤油麹など入れても美味。

コツ・ポイント

とにかく簡単、手早くチャチャっと。

火を通しすぎず苦味を楽しむレシピです。

豚肉は、バラがおすすめ!

溶き卵にも麺つゆを少量入れてから炒めると味がしっかりします。

お好みの味でおためしあれ。

Tags:

ごま油 / もめん豆腐 / ゴーヤ / / 豚バラ / 鰹節 / 麺つゆ

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