節約胸肉のチリ団子

ご飯が進みます！！お弁当にも♩♩

材料

  1. 胸肉 300ぐらい
  2. 玉ねぎ 4分の1
  3. 〇醤油 みりん 片栗粉 各大さじ1
  4. ごま油 大さじ1
  5. たれ
  6. ★ケチャップ 大さじ3
  7. ★鶏ガラスープの素 小さじ1
  8. ★酒 大さじ1
  9. ★豆板醤 小さじ2
  10. ★砂糖 大さじ1
  11. ★醤油 大さじ1
  12. ★みりん 小さじ1
  13. ★オイスターソース 小さじ1
  14. ★生姜 チューブ2cm

作り方

  1. 1

    胸肉をペースト状になるようにみじん切りにします！

  2. 2

    〇の調味料を入れてよく混ぜます！

  3. 3

    フライパンにごま油をひいて好きな形で焼いて下さい！

    私は団子にして真ん中に穴をあけてみました(^ ^)

  4. 4

    焼き色がついたらひっくり返し

    中まで火が通るまで焼きます

  5. 5

    その間に玉ねぎをみじん切り

    ★の調味料を混ぜ合わせておきます

  6. 6

    胸肉に火が通ったら

    玉ねぎと★を入れひと煮立ちさせます

  7. 7

    よく絡めて完成～＼(^^)／♩✨

コツ・ポイント

丸めて穴をあけてみたら

えびちりみたいにみえるかも～～！（笑）

Tags:

★みりん / ★オイスターソース / ★ケチャップ / ★生姜 / ★砂糖 / ★豆板醤 / ★酒 / ★醤油 / ★鶏ガラスープの素 / 〇醤油 みりん 片栗粉 / ごま油 / 玉ねぎ / 胸肉

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