つかみ食べの１歳児ももやしをパクパク食べる方法です！お弁当にも！
このレシピの生い立ち
節約したいけど子供に栄養のあるものを美味しく食べて欲しくて。
材料
- もやし 半袋
- ほうれん草 1束
- 卵 1個
- ベーコン、ハム、ツナなどなんでも 適量
- 薄力粉 大さじ1
- 鶏がらスープの素 小さじ1
- 塩 ひとつまみ
- ピザ用チーズ ひとつかみ
- サラダ油 大さじ1
作り方
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1
ボールに卵と薄力粉と調味料を先に混ぜる。
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2
ほうれん草ともやしとハムを刻む
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3
1と2とチーズを混ぜる
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4
サラダ油をひいたフライパンにスプーンで3を一口サイズずつ落として弱火〜中火で焼く
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5
下が少し茶色くなったらひっくり返してさらに同じ時間焼く
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6
出来上がりです。お好みでケチャップをかけて下さい
コツ・ポイント
焼く時に蓋をすると綺麗に火が通ります
