節約メニュートウマメのスープ

お豆の季節ですね。
トウマメ(そら豆)でスープを作りました。小さなお子さまにも気に入っていただけると思います。

材料

  1. トウマメ(そら豆) 60個
  2. 牛乳 250cc
  3. 150cc
  4. スープの素 1個

作り方

  1. 1

    さやから取り出したトウマメ60個をゆがく。

    • 節約メニュー♪トウマメのスープ作り方1写真
  2. 2

    ざるにとって水にさらして、薄皮をむく(薄皮は別の料理で使うので捨てないでね)。

    • 節約メニュー♪トウマメのスープ作り方2写真
  3. 3

    トウマメと牛乳をなめらかになるまでミキサーにかけて、なべにあける。次に水をミキサーにかけて(ミキサーに残るともったいないからね!)ミキサーがきれいになったらこれもなべにあけ、スープの素(コンソメなど)を入れてしゃもじでまぜながら弱火にかける。

    • 節約メニュー♪トウマメのスープ作り方3写真
  4. 4

    好みで塩こしょうをふり、煮立ったらできあがり。

    • 節約メニュー♪トウマメのスープ作り方4写真

コツ・ポイント

牛乳アレルギーの場合は牛乳ではなく水のみで作っちゃいます。

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スープの素 / トウマメ(そら豆) / / 牛乳

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