節約ヘルシー洋風炒り豆腐

給料日前になるとよく作る炒り豆腐。たまにはバター醤油で洋風に♡
このレシピの生い立ち
いつもの炒り豆腐に飽きたので。

材料

  1. 木綿豆腐 2/3丁
  2. 1個
  3. 玉ねぎ 中1/8個
  4. ピーマン 1個
  5. にんじん 1/3本
  6. ハムor魚肉ソーセージ 2枚or1/3本
  7. バター 小さじ1
  8. 醤油 大さじ1
  9. 砂糖 小さじ1弱
  10. 大さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーにくるみ、レンジ(700w)で2分半チン。しばらく置いておきよく水切りする。

  2. 2

    野菜&ハムは大きめのみじん切り。卵は割りほぐす。

  3. 3

    フライパンにバターを熱し、水切りした豆腐を手で崩し入れ炒める。

  4. 4

    野菜を加えてさらに炒める。醤油と砂糖、酒で味付けし、卵を入れてざっと混ぜ合わせたらできあがり♪

コツ・ポイント

味付けシンプルですが、玉ねぎの甘みとピーマンのほろ苦さがいい感じでマッチして美味しいです。

Tags:

にんじん / ハムor魚肉ソーセージ / バター / ピーマン / / 木綿豆腐 / 玉ねぎ / 砂糖 / / 醤油

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