すげえー旨い！オクラが無限に食べられると話題のやみつきオクラ。さっぱり生姜と最高の出汁に漬けるだけ！健康作り置き常備菜このレシピの生い立ち旬のオクラをヘルシーにめちゃくちゃおいしく食べたくて作りました。とにかく簡単でめっちゃ美味しい！最高以外ない！是非やってみてください
- オクラ 1PC 8本
- 塩 小さじ1
- 湯 1ℓ
- 生姜 1片
- 氷水 適量
- やすまるだし 1包
- 水 200ml
- 酒 大さじ1
作り方
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1
オクラはヘタを切り落とし塩で板ずりし、サッと茹でて氷水で冷やす生姜は細切り
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2
奇跡のヤバい漬け汁を作る
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3
2がさめたら1にいれて冷蔵庫で冷やして完成。作り置きは冷蔵庫で5日間可能
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作り方は動画にてhttps://youtu.be/KIwRdH_ATvM
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5
オクラはβカロテンやビタミンBとＣが特に豊富！夏バテやがん予防、生活習慣、ダイエットなど様々にいい。
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コツ・ポイント作り方は動画にてhttps://youtu.be/KIwRdH_ATvMまたはYouTubeでちゃらりんこと検索！ちゃらりんこチャンネル登録お願いします♪
