秋鮭と茸のチーズ焼き

秋鮭、きのこ、秋の味覚をレンジ&トースターで時短♪簡単♪糖質オフ!!きのこたっぷりでしっかボリューミー❤
このレシピの生い立ち
鮭のホイル焼きをしようと思って買った秋鮭をレンジ&トースター任せの簡単調理でできないかな~と思って考えました。

材料

  1. 秋生鮭 1切れ
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. お好みの茸ミックス 適量
  4. とろけるチーズ 適量
  5. 塩コショウ 少量
  6. コンソメ顆粒 小さじ1/2
  7. バター 小さじ1強
  8. ドライパセリ 適量

作り方

  1. 1

    クッキングシートをシリコンスチーマーの中に敷いてスライスした玉ねぎを広げる。この時シートの端をねじって袋状にしておく。

    • 秋鮭と茸のチーズ焼き作り方1写真
  2. 2

    秋生鮭に軽く塩コショウをふって玉ねぎの上に置く。

    • 秋鮭と茸のチーズ焼き作り方2写真
  3. 3

    お好みの茸類を適度に切って②の上にのせる。コンソメ顆粒を散らしてバターをのせる。

    • 秋鮭と茸のチーズ焼き作り方3写真
  4. 4

    蓋をして電子レンジで加熱する。(目安としては600Wで2分半~3分程で茸類が少ししんなりして汁気が出るぐらい)

    • 秋鮭と茸のチーズ焼き作り方4写真
  5. 5

    シリコンスチーマーからクッキングシートごと取り出して、チーズを全体にのせる。

    • 秋鮭と茸のチーズ焼き作り方5写真
  6. 6

    オーブントースター1200Wで3分程、チーズが溶けてこんがりするまで焼いて、ドライパセリを散らす。

    • 秋鮭と茸のチーズ焼き作り方6写真

コツ・ポイント

クッキングシートの包み焼きを電子レンジ&トースターで、蒸し→焼き上げと簡単調理するので手間要らずです。

茸は舞茸、えのき茸、しめじ、エリンギなどお好みでお試しください。

今回は舞茸、しめじ、ブラウンマッシュルームを使用してます。

Tags:

お好みの茸ミックス / とろけるチーズ / コンソメ(顆粒) / ドライパセリ / バター / 塩コショウ / 玉ねぎ / 秋生鮭

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