秋茄子と秋蓮根の和風あん

瑞々しい秋茄子と秋口の柔らかい蓮根の和風そぼろあん。食欲の秋らしく食がススムように少し酸味を加えて食べやすくしました。
このレシピの生い立ち
秋口の蓮根も秋茄子もどちらも大好きで、茄子の和風麻婆と蓮根の甘酢煮を合わせてみました。

材料

  1. 鶏又は豚挽肉 50g
  2. 茄子 5本
  3. 蓮根 2節分
  4. 針生姜 厚さで1㎝くらいの量
  5. サラダ油 大さじ1
  6. お酢 大さじ1
  7. 水溶き片栗粉 片栗粉大さじ1+水50㏄
  8. ■だし汁■■
  9. 茅乃舎のダシ(他顆粒ダシでも可) 1袋(8g)
  10. 200㏄
  11. 大さじ2
  12. しょうゆ 大さじ2
  13. 小さじ1
  14. 砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    茄子は厚さ1㎝くらいのいちょう切り、蓮根は5㎜くらいのいちょう切りにして、それぞれ水にさらして水気を切っておく。

  2. 2

    だし汁は合せておく。

    鍋にサラダ油を加えて強火にし、針生姜と挽肉を加えて炒める。

    • 秋茄子と秋蓮根の和風あん作り方2写真
  3. 3

    挽肉の色が変わったら、蓮根を加えて蓮根の色が変わるまで炒める。

    • 秋茄子と秋蓮根の和風あん作り方3写真
  4. 4

    茄子を加えて茄子に油がまわるように炒める。

    • 秋茄子と秋蓮根の和風あん作り方4写真
  5. 5

    だし汁を加えて弱火で煮込む。最初に出てきた灰汁は引く。

    茄子の白身が無くなり少しクタっとなるくらいまで煮る。

    • 秋茄子と秋蓮根の和風あん作り方5写真
  6. 6

    火を止めて水溶き片栗粉を回し入れてよく混ぜて再度強火で加熱し、沸騰したらお酢を加えてサッと混ぜて火を止める。

    • 秋茄子と秋蓮根の和風あん作り方6写真

コツ・ポイント

鶏肉が最適ですが豚肉や牛豚合挽肉でも間違いないです。その時の都合の良い挽肉で問題ないと思います。※牛100%だと牛の味が強すぎてしまうかもです。

お酢は加熱しすぎると酸が飛んでしまうので仕上げに加えています。

Tags:

お酢 / しょうゆ / サラダ油 / / / 水溶き片栗粉 / 砂糖 / 茄子 / 茅乃舎のダシ(他顆粒ダシでも可) / 蓮根 / / 針生姜 / 鶏又は豚挽肉

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