秋の味覚さんまのカレーだしぽんず煮

さんまは内臓を取ってよく洗い、半分に切って表面に2～3か所切り込みを入れ、塩をふって5分おく。

鍋に水・日の出 糖質オフ・減塩だしぽんず・カレ—粉をあわせて火にかける。

沸騰したら、水気を拭いたさんまを加え、中火で7～8分位加熱する。（途中、スプーンで煮汁を全体に回しかけると味が馴染む。）

皿に３を盛りつけ、貝割れ菜を添える。

糖質：15ml当たり0.5g

塩分：15ml当たり0.8g

国立循環器病研究センター認定の「かるしお」取得商品。