「一日食三棗終生不顕老」 なつめを1日３つ食べると老いないといわれています 有機栽培の哈密なつめという品種オススメです！
- 水 マグ1杯分強
- なつめ（哈密なつめ） 3個
- 【以下 お好みで！】
- はちみつ お好みで適量
- 煮詰めた味の母（レシピID:19192378） お好みで適量
作り方
-
1
ミルクパンに 水と 予め手で開いた なつめを入れ煮る （なつめは 開いておくと煮えるのが早いので）
-
2
【以下 お好みで】
-
3
甘いのがお好きな方は 蜂蜜や 味の母を加える（蜂蜜は❶を30℃まで冷ましてから混ぜ… 味の母は❶と一緒に煮詰める）
-
4
*・゜゜・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜゜
-
5
和田玉棗と哈密なつめAmazonにあります
-
6
【薬膳子宮力アップ！棗と白きくらげのスープ→レシピID：19223035】
-
7
味の母でつくる【味の母シロップ→レシピID:19192378】厳選されたお米と麹と塩だけで作らていて スイーツ作りにも！
コツ・ポイントなつめの自然な薫りと やさしい甘さを 楽しむために あえてシナモンや生姜を加えず そのままどうぞ！
