手軽にボリュームアップ♪夏野菜も一緒に焼き上げて、照り焼きに(o^^o)♪
このレシピの生い立ち
革なしウィニーを使ってボリュームアップの夏メニューを作りたくて(*≧∀≦*)
材料
- *豚肉ロース 200g
- *革なしウィニー ひと袋
- *インゲン 100g
- *茄子 3本
- *小麦粉 適量
- *市販の照り焼きダレ 50cc
作り方
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1
豚肉ロースは長さ半分に切りそろえます。茄子は輪切りにし、水につけてあく抜きしてから水をきります。
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2
半分に切ったロースに小麦粉を振り、ウィニーと、生のままのインゲンを巻き、巻き終わりに串を打ち、ナスと共に小麦粉を叩く。
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3
フライパンに油をしき、まずは茄子から焼きます。香ばしい焼き色がついたお皿に取る。焼いたフライパンはふいておきます。
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4
再度油を引き、串打ちした豚肉を焼きます。火が通ったら、照り焼きダレを回しかけ、取り分た茄子にもタレを回しかけながら盛る。
コツ・ポイント
肉に小麦粉を付けてきっちり巻き、巻き終わりを串で刺して焼き上げると巻き終わりが取れませんよ。