皮なしウィニーの肉巻き照り焼き

手軽にボリュームアップ♪夏野菜も一緒に焼き上げて、照り焼きに(o^^o)♪
このレシピの生い立ち
革なしウィニーを使ってボリュームアップの夏メニューを作りたくて(*≧∀≦*)

材料

  1. *豚肉ロース 200g
  2. *革なしウィニー ひと袋
  3. *インゲン 100g
  4. *茄子 3本
  5. *小麦粉 適量
  6. *市販の照り焼きダレ 50cc

作り方

  1. 1

    豚肉ロースは長さ半分に切りそろえます。茄子は輪切りにし、水につけてあく抜きしてから水をきります。

  2. 2

    半分に切ったロースに小麦粉を振り、ウィニーと、生のままのインゲンを巻き、巻き終わりに串を打ち、ナスと共に小麦粉を叩く。

  3. 3

    フライパンに油をしき、まずは茄子から焼きます。香ばしい焼き色がついたお皿に取る。焼いたフライパンはふいておきます。

  4. 4

    再度油を引き、串打ちした豚肉を焼きます。火が通ったら、照り焼きダレを回しかけ、取り分た茄子にもタレを回しかけながら盛る。

コツ・ポイント

肉に小麦粉を付けてきっちり巻き、巻き終わりを串で刺して焼き上げると巻き終わりが取れませんよ。

Tags:

*インゲン / *小麦粉 / *市販の照り焼きダレ / *茄子 / *豚肉ロース / *革なしウィニー

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