白身魚アイナメのムニエル

塩胡椒とバターが美味しい、基本のムニエルです(*^^*)鱈やアイナメ(アブラコ)、ホッケなど、お好みのお魚で♡

材料

  1. 白身魚 2切れ
  2. 薄力粉、塩胡椒 適量
  3. バター 10g

作り方

  1. 1

    魚は3枚におろして塩胡椒を全体にふります。私は皮を剥ぎますが、お好きな方は残してもOK。

    • *白身魚(アイナメ)のムニエル*作り方1写真
  2. 2

    両面に薄力粉をまぶします。余分な粉は落とします(写真はまだ途中の状態)。粉が多すぎるとカリッと焼けません。

    • *白身魚(アイナメ)のムニエル*作り方2写真
  3. 3

    少量のサラダ油を熱したフライパンで焼きます。片面を軽く焼いたらひっくり返して

    • *白身魚(アイナメ)のムニエル*作り方3写真
  4. 4

    バターを加えます。バターがグツグツ泡立ってきたら、よく絡めながら焼きます。バターが少し茶色くなってきたら火を止めます。

    • *白身魚(アイナメ)のムニエル*作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り付け、パセリを振りかけたら出来上がり。お好みでレモンを添えて。

    • *白身魚(アイナメ)のムニエル*作り方5写真
  6. 6

    白身魚のカリふわ串揚げ♡

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    • *白身魚(アイナメ)のムニエル*作り方6写真

コツ・ポイント

薄力粉はまんべんなく薄めにふりかけ、余分な粉は落とします。

Tags:

バター / 白身魚 / 薄力粉、塩胡椒

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