白菜消費レンジで白菜とツナの旨煮

なんと材料3つ!頂き物の白菜が大量においしく食べられます。
このレシピの生い立ち
白菜を大量に消費したくて。
今まで鍋でやってたレシピをもっと簡単にレンジ調理にしました。

材料

  1. 白菜(中) 10枚くらい
  2. ツナ缶 1缶
  3. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    白菜は加熱すると小さくなるのでこれくらい山盛りでOK。

    • 白菜消費!レンジで白菜とツナの旨煮♪作り方1写真
  2. 2

    白菜のはを縦半分に切って、食べやすい大きさに切っていく。

    • 白菜消費!レンジで白菜とツナの旨煮♪作り方2写真
  3. 3

    ボウルに白菜を戻し、ラップをかけて500wで5分。

    • 白菜消費!レンジで白菜とツナの旨煮♪作り方3写真
  4. 4

    ツナ缶を油切りせずにそのまま上に乗せて、さらに500wで5分。

    • 白菜消費!レンジで白菜とツナの旨煮♪作り方4写真
  5. 5

    取り出したら一度混ぜて、醤油を加える。

    お好みで塩を適量。

    • 白菜消費!レンジで白菜とツナの旨煮♪作り方5写真
  6. 6

    そのままでも美味しいですが、仕上げにごま油を加えても美味しいです。

    • 白菜消費!レンジで白菜とツナの旨煮♪作り方6写真

コツ・ポイント

特にありません。

Tags:

ツナ缶 / 白菜(中) / 醤油

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