白菜と鶏肉のトマト煮込み

お鍋に入れたらふたしてほっとくだけ!簡単ですが、なかなかの味。残ったらマカロニと白ワイン少し、生クリーム少しを足してクリーム風味ミネストローネに。え?マカロニは足しても足さなくてもいいって?スミマセン・・・。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物野菜を整理するのにトマト煮込みをよく作ります。野菜は白菜かキャベツメインで、鶏肉(またはSPAM)とトマト缶、きのこを何か入れる、というのだけ決めています。後は適当にどうぞ☆お一人様でも、冷凍できるしワザなしなので野菜をたくさん食べられますよお。

材料

  1. 白菜 1/2個
  2. 鶏肉(もも) 1-2枚
  3. トマト缶 1個
  4. えりんぎ 1袋
  5. にんじん 1-2本
  6. セロリ 1-2本
  7. 月桂樹の葉 1-2枚
  8. トマトケチャップ 大さじ4-5
  9. コンソメ(キューブ) 2-3個
  10. 粉チーズ 大さじ2
  11. サラダ油(オリーブ油) 大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜やらきのこやら鶏肉やらを適当に切ります。セロリの葉っぱは入れても入れなくても。上の野菜の量は適宜調節してください。このときの白菜は大きかったです。

  2. 2

    フッ素加工のおなべでふたのあるものを熱し、油をひいて鶏肉を皮を下にして入れ、しばらくほっときます。

  3. 3

    皮が適当に焦げたらひっくりかえして野菜を入れます。白菜は最後に入れるのですが、半分入れたらトマト缶を入れます。缶にワイン(分量外)かお水を一杯まで入れて洗うようにして足します。

  4. 4

    月桂樹の葉も入れてもう半分の白菜をぎうぎうと詰め込み、ふたをします。あ、コンソメも入れてね。

  5. 5

    10分くらいほっときます。その後ケチャップをいれます。酸っぱい場合はお砂糖を足してください。ケチャップは入れすぎないでね。味をみながら入れてください。

  6. 6

    さらにぐつぐつ、今度はふたを開けて煮詰める感じで。仕上げに粉チーズを入れます。盛り付けてからふってもいいです。

コツ・ポイント

白菜をキャベツに替えてもおいしいです。オムレツ添えもイイし鶏肉は骨付きももや手羽先もイイですね!ロールキャベツなんかも同じようにして煮込むとおいしいです。SPAMを使うときはコンソメを減らしてみて。ふたのあるお鍋で蒸し煮にしますので、ふたは重要ポイントかも。

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えりんぎ / にんじん / コンソメ(キューブ) / サラダ油(オリーブ油) / セロリ / トマトケチャップ / トマト缶 / 月桂樹の葉 / 白菜 / 粉チーズ / 鶏肉(もも)

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