お鍋に入れたらふたしてほっとくだけ!簡単ですが、なかなかの味。残ったらマカロニと白ワイン少し、生クリーム少しを足してクリーム風味ミネストローネに。え?マカロニは足しても足さなくてもいいって?スミマセン・・・。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物野菜を整理するのにトマト煮込みをよく作ります。野菜は白菜かキャベツメインで、鶏肉(またはSPAM)とトマト缶、きのこを何か入れる、というのだけ決めています。後は適当にどうぞ☆お一人様でも、冷凍できるしワザなしなので野菜をたくさん食べられますよお。
材料
- 白菜 1/2個
- 鶏肉(もも) 1-2枚
- トマト缶 1個
- えりんぎ 1袋
- にんじん 1-2本
- セロリ 1-2本
- 月桂樹の葉 1-2枚
- トマトケチャップ 大さじ4-5
- コンソメ(キューブ) 2-3個
- 粉チーズ 大さじ2
- サラダ油(オリーブ油) 大さじ1
作り方
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1
野菜やらきのこやら鶏肉やらを適当に切ります。セロリの葉っぱは入れても入れなくても。上の野菜の量は適宜調節してください。このときの白菜は大きかったです。
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2
フッ素加工のおなべでふたのあるものを熱し、油をひいて鶏肉を皮を下にして入れ、しばらくほっときます。
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3
皮が適当に焦げたらひっくりかえして野菜を入れます。白菜は最後に入れるのですが、半分入れたらトマト缶を入れます。缶にワイン(分量外)かお水を一杯まで入れて洗うようにして足します。
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4
月桂樹の葉も入れてもう半分の白菜をぎうぎうと詰め込み、ふたをします。あ、コンソメも入れてね。
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5
10分くらいほっときます。その後ケチャップをいれます。酸っぱい場合はお砂糖を足してください。ケチャップは入れすぎないでね。味をみながら入れてください。
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6
さらにぐつぐつ、今度はふたを開けて煮詰める感じで。仕上げに粉チーズを入れます。盛り付けてからふってもいいです。
コツ・ポイント
白菜をキャベツに替えてもおいしいです。オムレツ添えもイイし鶏肉は骨付きももや手羽先もイイですね!ロールキャベツなんかも同じようにして煮込むとおいしいです。SPAMを使うときはコンソメを減らしてみて。ふたのあるお鍋で蒸し煮にしますので、ふたは重要ポイントかも。