白神こだま酵母平焼きカレーパン

ヘルシーな焼きカレーパンを平たく焼いてみました。
このレシピの生い立ち
師匠の味を作りやすい分量で再現してみました。
揚げるよりもあっさりヘルシー!

材料

  1. 生地
  2. 国産強力粉 150g
  3. 白神こだま酵母 3g
  4. 仕込水 95g
  5. 砂糖 5g
  6. 2g
  7. バター 4g
  8. カレーの具
  9. 合挽肉 80g
  10. にんじん 30g
  11. 玉ねぎ 30g
  12. じゃがいも 30g
  13. カレーペースト 60g
  14. 100g
  15. 溶けるチーズ 60g

作り方

  1. 1

    直径9センチ、高さ2センチのセルクルを準備。

    うちにはないので、牛乳パックをホチキスで継ぎ接ぎし手作りします。

  2. 2

    牛乳パックor硬い紙を長さ28センチ高さは2センチに切り、輪っかにする。

    内側に同サイズのクッキングシートも留める。

    • 白神こだま酵母平焼きカレーパン作り方2写真
  3. 3

    カレーの具を作る。

    (写真は3倍量)

    野菜は3〜5ミリ角に切って炒め、しんなりしたら合挽肉を加えて炒める。

    • 白神こだま酵母平焼きカレーパン作り方3写真
  4. 4

    ペーストと水を加えて20分くらい煮る。

    ルーを使う場合は硬さを見ながら…ドライカレーくらいの硬さが目標。

    • 白神こだま酵母平焼きカレーパン作り方4写真
  5. 5

    ピッタリとラップをして冷蔵庫で冷や固める。

    • 白神こだま酵母平焼きカレーパン作り方5写真
  6. 6

    カレーの具が冷えたら、カレー40g、溶けるチーズ10gをラップにひとまとめにして冷蔵庫にいれておく。

    • 白神こだま酵母平焼きカレーパン作り方6写真
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    こんな感じ

    • 白神こだま酵母平焼きカレーパン作り方7写真
  8. 8

    生地。

    捏ねて30℃で60分発酵させ、6分割して15分ベンチタイム。

    • 白神こだま酵母平焼きカレーパン作り方8写真
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    成形。外周を薄くしながら生地を丸く広げる。

    中央にカレーとチーズの具を乗せる。

    • 白神こだま酵母平焼きカレーパン作り方9写真
  10. 10

    こんな感じで、向き合う生地を引っ張り合わせながらとじる

    • 白神こだま酵母平焼きカレーパン作り方10写真
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    裏はこんな感じ

    • 白神こだま酵母平焼きカレーパン作り方11写真
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    セルクルに入れたら、上からクッキングシートを乗せ、天板で押さえて30分二次発酵。

    • 白神こだま酵母平焼きカレーパン作り方12写真
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    上からクッキングシートを乗せ、さらに天板を乗せます。この状態のまま二次発酵→焼成。

    • 白神こだま酵母平焼きカレーパン作り方13写真
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    210℃に予熱をいれて、17〜18分焼成。

    • 白神こだま酵母平焼きカレーパン作り方14写真

コツ・ポイント

お手軽に、型なしで普通に焼いてもいいと思います。

上に乗せる天板の重さ変えると、しっかり円筒形になったり、ふんわり円筒形になったり…色々お試し下さい。

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じゃがいも / にんじん / カレーペースト / バター / 仕込水 / 合挽肉 / 国産強力粉 / / / 溶けるチーズ / 玉ねぎ / 白神こだま酵母 / 砂糖

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