白ゴーヤと夏野菜の酢味噌炒め煮

油は使わず酒と酢と味噌だけ。冷やしてもおいしいです。酒のアテに。
このレシピの生い立ち
いつもは醤油味だけど、味噌味のゴーヤが食べてみたかった

材料

  1. 白ゴーヤ 適宜
  2. 夏野菜 適宜
  3. 酒(旬味) 適宜
  4. 適宜
  5. 味噌 適宜

作り方

  1. 1

    ゴーヤの種とワタをとって切る。その時ある夏野菜を切る。全部フライパンへ。

    • 白ゴーヤと夏野菜の酢味噌炒め煮作り方1写真
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    酒適宜と水少量をまわしかけ、フタをして弱め中火

  3. 3

    水が出てきたら酢と味噌を入れて全体的に混ぜ、煮詰める。フタは水分をみて途中でとる。

    • 白ゴーヤと夏野菜の酢味噌炒め煮作り方3写真
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    水分がちょうどよくなったら火をとめる。すぐ食べてもよし、冷やして食べてもよし。

コツ・ポイント

写真はミニトマトと茄子が入ってます。コツは、旬の野菜だけを使うことです。ゴーヤ好きなら、ゴーヤは厚めに切ったほうが楽しめるかと。

Tags:

味噌 / 夏野菜 / 白ゴーヤ / 酒(旬味) /

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