白だしで作る,とろろのすり流しスープ

とろろご飯で余ったら、スープに!簡単で美味しく、胃に優しい、健康に良いスープです☆
このレシピの生い立ち
とろろとレタスがあまってたので作りました。
とろろは胃の粘膜を保護するので胃腸が弱ってる時など、おすすめです。

材料

  1. 長芋(とろろ) 1/3
  2. ウインナー 4本
  3. 鶏ササミ 1缶の半分
  4. レタス 適量
  5. ネギ(あってもなくても可) 適量
  6. パセリ(盛り付け用) 適量
  7. ★調味料★
  8. ★白だし おたま2つ分
  9. ★みりん おたま1つ分
  10. ★味の素 ひとつかみ
  11. ★醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    長芋はすりおろしておく。

    • 白だしで作る,とろろのすり流しスープ作り方1写真
  2. 2

    ウインナーは斜めに切る。

    • 白だしで作る,とろろのすり流しスープ作り方2写真
  3. 3

    鶏ササミは手でほぐしておく。

    • 白だしで作る,とろろのすり流しスープ作り方3写真
  4. 4

    レタスは一口大にちぎって水で洗い、ザルにとっておく。

    • 白だしで作る,とろろのすり流しスープ作り方4写真
  5. 5

    今回は余っていたネギも入れました。(無きゃ入れなくても良し)

    • 白だしで作る,とろろのすり流しスープ作り方5写真
  6. 6

    沸騰したお湯にウインナー、鶏ササミ、ネギを入れる。

    • 白だしで作る,とろろのすり流しスープ作り方6写真
  7. 7

    ★の調味料を全て入れて味をみる。お好みの濃さに調節してください

    • 白だしで作る,とろろのすり流しスープ作り方7写真
  8. 8

    食べる直前にレタスをいれ、しんなりしたら皿に盛り付ける。

    • 白だしで作る,とろろのすり流しスープ作り方8写真
  9. 9

    8を皿に盛り付け、最後にとろろを流し入れて、パセリをちらしたら完成。

    • 白だしで作る,とろろのすり流しスープ作り方9写真

コツ・ポイント

今回は残ってたネギと鶏ササミも加えましたが、代わりにエノキを加えても美味しいと思います!

Tags:

★みりん / ★味の素 / ★白だし / ★醤油 / ウインナー / ネギ(あってもなくても可) / パセリ(盛り付け用) / レタス / 長芋(とろろ) / 鶏ササミ

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