癖になる味れんこんと豆のサラダ

こんなに簡単なのに癖になる味です(*´∀`*)
このレシピの生い立ち
栄養士の方のお家へお邪魔したときに作っていただき、美味しかったのでレシピを教えてもらいました!

材料

  1. れんこん 80g
  2. ミックスビーンズ(水煮缶) 50g
  3. 玉ねぎ 30g
  4. 水菜 2わ
  5. ひじき 大さじ3
  6. ☆酢 大さじ1
  7. ☆サラダ油 大さじ1
  8. ☆塩、コショウ 少々

作り方

  1. 1

    れんこんは皮をむき、2mmの厚さのいちょう切りにする。

    お湯を沸かし、酢(分量外)を少々加え、れんこんを1分ほど茹でる。

  2. 2

    水菜は3cmほどの長さに切る。

    ひじきは水で戻す。

    玉ねぎはみじん切りにする。

  3. 3

    ☆を混ぜ、1と2を加え、あえる。

コツ・ポイント

ドレッシングの味は、お好みで調整してください。

Tags:

☆サラダ油 / ☆塩、コショウ / ☆酢 / ひじき / れんこん / ミックスビーンズ(水煮缶) / 水菜 / 玉ねぎ

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