痩せるショウガ豆乳寒天

ダイエット特集で紹介されていたショウガ寒天のアレンジです♪(分量をより美味しく変更しました)このレシピの生い立ちＴＶのダイエット特集で紹介されていました。ダイエットできるかな^^

1. 無調整豆乳 300cc
2. ショウガのしぼり汁 小さじ1杯半
3. 寒天 ＴＶでは6ｇ　私は４ｇ(ティスプーン2杯)

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   大さじ2の水でふやかした寒天を、弱火にかけた豆乳に入れかき混ぜ続けます。沸騰直前で火を止めます。

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   ショウガをすりおろし、しぼって入れます。(冷凍後解凍したショウガなら手で握ればしぼれますョ)

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   容器に移し、あら熱がとれたら冷蔵庫で固めて出来上がりです♪

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   一日100ｇ(６４㌍)を食べると効果的だそうです♪海苔とアサツキを乗せ醤油とごま油(数滴)をかけて食べてみました

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   画像は寒天６ｇで作りました。かなり固め。４ｇで作るとぷるんとしてて美味しい!毎日ならこのほうが続くと思います^^

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   アボカド1/4と新玉ねぎの微塵切りを合せました。マヨポンで^^　おいしい♪

コツ・ポイントＴＶのレシピだとショウガも熱するのですが香りが飛ぶ気がします。私はショウガの香りが好きなので後入れにしました^^　気になる方は先に入れてください。