テレビて10日で三キロ痩せると言ってたみそ汁の味噌の玉の作り方(個人的記録用)
このレシピの生い立ち
テレビでみそ汁ダイエットのレシピです
材料
- 赤みそ 80g
- 白みそ 80g
- りんご酢 大さじ1
- 玉ねぎ 150g
作り方
-
1
玉ねぎをすりおろす
(私はすりおろすのが面倒なのでミキサーを使いました) -
2
ボールにすりおろした玉ねぎ、白みそ、赤みそ、リンゴ酢を入れ泡立て機でゆっくり混ぜる。
(最初は混ぜにくいが滑らかになる) -
3
袋に入れ冷凍庫に入れる
(冷凍しても凍ることはない)
冷凍期間は2週間
コツ・ポイント
私は袋に入れましたが、製氷機に入れると一回分ずつで使いやすいかも
