梨には､喉の痛みの軽減や血圧を下げる効果あり､むくみ･２日酔いの軽減にも良いそうです｡+生姜で健康ドリンクの出来上がり｡
このレシピの生い立ち
田舎から送ってもらったものの､今年は去年の倍で消費をかねてジュースにしました｡
材料
- 梨(幸水) 2個
- ☆レモン汁 大さじ1
- ☆ジンジャーシロップ 大さじ1
- ☆蜂蜜 大さじ1〜
- 水 適量
- レモン汁 少々
作り方
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1
ボールに､梨が浸る程の水を入れて､レモン汁少々を加えておきます｡
-
2
梨は皮を剥いて､種を取り除き､ジューサーに入る大きさに切ってから､1に入れます｡(酸化防止の為)
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3
2の梨をジューサーに入れて､ジュースにします｡
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4
2に☆印を加え良く混ぜ合わせて､完成です｡氷で冷やして､お召し上がり下さい｡チアシードを入れて飲むのもオススメです｡
コツ・ポイント
ジンジャーシロップがない場合は､蜂蜜を1〜2杯増やして生姜汁を小さじ1加えて下さい｡
甘味は､梨+蜂蜜で調整して下さい｡
甘味は､梨+蜂蜜で調整して下さい｡
