疲れをとる食べ物の組み合わせ（＾∀＾）
簡単手間なし☆
ヘルシーだし、美味しくてパクパク食べれちゃう！
このレシピの生い立ち
なんか疲れたまってる（汗）って感じた時には
どうしても食欲が出ません。
でも栄養はとらないといけないので
疲れをとる食べ物を組み合わせてどんぶりにしちゃいました！
材料
- ご飯 茶碗１杯ょりやや少なめ
- オクラ １／２本
- 納豆 １パック
- タコ（刺身用） 適量
- 醤油 適量
作り方
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1
オクラは０．３㎝間隔で切っておき、タコも食べやすい大きさに切っておく。
-
2
茶碗にご飯を入れ、醤油を垂らす。
-
3
オクラ、納豆、タコの順にのせる。また上から醤油を垂らす。
コツ・ポイント
醤油はたくさんかけた方が美味しいかもっ！
でも濃薄は人それぞれ好みがあると思うのでご自由にどぉそ☆
でも濃薄は人それぞれ好みがあると思うのでご自由にどぉそ☆
