男子高校生弁当記録冷凍メンチカツ

記録用です

1. ミートソース 適量
2. ミンチ 30g
3. スパゲッティ 1/2束
4. 卵 3個
5. ピーマン大 1個
6. 塩昆布 適量
7. レンコン 1節
8. 砂糖 大さじ2
9. 塩 適量
10. マヨネーズ 大さじ1
11. 冷凍メンチカツ 4個

1. 1

   卵焼きを作る

2. 2

   レトルトのミートソースにミンチを足して火を通す。その間にパスタを茹でる。スパゲッティは半分に折っておくとよい

3. 3

   ピーマンを千切りにし、40秒レンチン。塩昆布と混ぜる

4. 4

   パスタをカップにいれ、その上にミートソースをのせる

5. 5

   レンコンのきんぴらを作る（前夜に作っておくと簡単）。