生揚げと大根のみそ煮保育園給食

生揚げとみそとごま油のコクが美味しい!
このレシピの生い立ち
保育園の豆腐レシピのひとつです。

材料

  1. 生揚げ 300g
  2. 砂糖(三温糖) 5g
  3. しょうゆ 7.5g
  4. みりん 5g
  5. だし汁 100g
  6. 豚肉(小間切れ) 75g
  7. にんじん 75g
  8. 大根 200g
  9. 干し椎茸 5g
  10. こんにゃく 75g
  11. ごま油 5g
  12. 5g
  13. 砂糖(三温糖) 10g
  14. みそ 22g
  15. しょうゆ 2.5g
  16. だし汁 100g
  17. かたくり粉 5g
  18. 10g

作り方

  1. 1

    生揚げは油抜きし、食べやすい大きさに切る

  2. 2

    1を調味料で煮ておく

  3. 3

    干し椎茸は水戻しし切る

  4. 4

    こんにゃくは食べやすい大きさに切り、下茹でする

  5. 5

    にんじん、大根も食べやすい大きさに切る

  6. 6

    鍋にごま油を熱し、豚肉、野菜類を炒め、だし汁・調味料で煮る

  7. 7

    2と合わせ、水溶きかたくり粉でとじる

コツ・ポイント

ごま油・生揚げ・みそのコクで美味しいおかずです。

Tags:

かたくり粉 / こんにゃく / ごま油 / しょうゆ / だし汁 / にんじん / みそ / みりん / 大根 / 干し椎茸 / / 生揚げ / 砂糖(三温糖) / 豚肉小間切れ /

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